연격이란 정면 머리치기 연속 좌우머리치기를 짜맞춘 기본동작의 총합적연습이다.

연격을 하는 이유는 검도의 기본자세 발놀림 격자 검도의 거리와 간격 호흡법 그리고 강인한 체력, 왕성한 기력을 양성, 

기검체일치 격자의 습득을 익히기 위한 초보자나 숙련자에게 가장 필요한 연습법이다..

<연격의 하는방법>

일족 일도의 거리에서 야~ 라는 기합하고 함께 한발들어가 상대의 정면머리치기를 한후 몸받음.

그리고 상대의 좌우 옆머리를 전진 4회 후진 5회 총 9회를 좌. 우. 번갈아 친후에 처음위치대로 돌아와 두번 반복한후 다시 정면 머리치기를 한후 빠져나간다.

<유의점> 

동작을 머리위로 크게하고 격자부위를 타격부위로 정확하게 치며 유연한 동작으로 행한다.

항상 한발에 한칼 발운용과 칼운용을 맞추어 나가되 상체가 흔들리면 안된다.

초보자는 천천히 정확하게 숙련자는 빠르고 정확하게 행한다.

치는사람은 밀어걷기를 행하고 받는사람은 보통걷기를 행한다.

호흡은 머리를 치고 좌우머리를 치기위해 칼을 치켜들었을땐 빠르게 들이마시고 좌우머리가 끝나고 제자리로 돌아올때까지 한호흡에 동작을 완료한다.

좌우머리를 칠때는 왼손이 정중선을 벗어나서는 안된다.

칠때는 큰동작으로 하되 왼손이 완전히 머리위로 올라가게 하고 칼끝에 힘을 전달한다는 기분으로 가격을 하되 죽도가 아닌 상대의 좌우머리를 정확히 가격한다.

<받는방법>

일족일도의 거리에서 칼을 우측으로 벌리면서 상대가 정면머리를 치도록 유도한다

몸 받음 후 상대가 좌우머리를 치도록 전진4회 후진 5회 치도록 유도한다.

초보자의 경우 받아줄때 죽도를 수직으로 세워서 상대의 죽도를 받아 끌어오듯이 받아주고 숙련자인 경우 상대의 죽도를 받아 떨쳐내듯이 받아준다.

(숙련자 받아줄때 죽도를 쳐 떨어트릴때 내 왼손주먹이 정중선을 벗어나선 안됨)

<유의점> 

서로 기백잇게 상대의 기를 부추겨 주듯이 받아준다.

받아줄때 상대의 죽도를 짧게 끊어치듯이 받아주고 뒤로 4보 앞으로 5보 상대와 조율을 맞추어 받아준다.

몸받음은 단전의 힘으로 탄력있게 받아주고 연격자가 몸받음 후 좌우 연격을 할 수 있게 간격을 유지해준다.

치고난 후 뒤돌아 상대와 일족일도의 거리를 유지한다.